Der Aufenthalt im Freien erhöht den Vitamin D - Spiegel und ist gut für unser Wohlbefinden. 

Vor jedem Training sollte unser Körper Aufgewärmt und Mobilisiert sein.

Fördert unsere Abwehrkraft und macht Glücklich 

Dehnen verbessert die Beweglichkeit und lässt die Muskeln geschmeidiger werden.

Wann: Samstag

Wo: Schorenwald Langenthal

Zeit: 09:30 - 10:30

Kosten: 5.- Training